Deficiências Nutricionais

Avaliar deficiências de nutrientes, fornecer orientação nutricional e recomendar suplementação quando necessário são passos essenciais para otimizar a saúde e prevenir doenças. Esse enfoque sistêmico é crucial para uma vida saudável e equilibrada.

É frequente que muitas pessoas venham ao consultório para investigar doenças hormonais que possam estar causando sintomas como queda de cabelo, fadiga, unhas fracas, perda de memória e dores, entre outros. Embora muitos desses sintomas possam ter relação com hormônios, eles não são específicos de distúrbios hormonais e podem ocorrer em outras circunstâncias, como por exemplo, em deficiências nutricionais, incluindo a deficiência de vitaminas e minerais.

Vitaminas e Minerais

Uma das deficiências mais frequentes é a falta de ferro, que devido à menstruação, gestação e outras condições, é uma situação bastante comum, podendo causar inclusive anemia.

Vitamina B12

Outra deficiência comum é a de vitamina B12, que depende de boas condições do estômago e intestino para ser absorvida e utilizada pelo corpo. Sua falta pode gerar anemia e alterações diversas, incluindo neurológicas, como perda de memória. O uso de alguns medicamentos e algumas doenças também contribuem para a deficiência de vitamina B12 ser mais comum, e isso é agravado no envelhecimento.

Vitamina D

A vitamina D, hoje considerada um hormônio, é uma das substâncias que mais apresenta risco de deficiência no organismo. É conhecida por sua importância na manutenção da massa óssea e na absorção de cálcio, além de parecer influenciar diversos órgãos do corpo.

Reposição de Vitaminas e Minerais

É importante lembrar que a reposição de vitaminas e minerais deve ser feita sob orientação médica. Embora tenha benefícios, há risco de intoxicação em muitos casos e complicações se as doses forem excedidas, como é o caso da vitamina D. Seu excesso pode causar aumento do cálcio no sangue, levando a problemas como pedras nos rins e insuficiência renal.

Nosso corpo é todo interligado e a visão sistêmica do médico endocrinologista ajuda a conectar a saúde nutricional com nossos hormônios e metabolismo. Por isso, é essencial avaliar deficiências nutricionais e orientar estratégias alimentares adequadas, incluindo a suplementação quando necessário, a fim de melhorar a saúde e prevenir doenças.