Artigos
Preciso Tomar Suplementos? Um Guia Honesto de uma Endocrinologista
Descubra se você realmente precisa tomar suplementos como creatina, whey protein e vitaminas. Uma endocrinologista explica quando a suplementação é necessária e quando pode ser dispensada. Leia agora!
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Creatina no Emagrecimento e Performance Muscular
Entenda como a creatina pode melhorar seu desempenho muscular e como ela pode ser usada no processo de emagrecimento de forma eficiente e sem falsas promessas.
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Whey Protein - Quantas vezes por dia posso tomar
O Whey Protein é um suplemento amplamente conhecido por ser prático e útil, especialmente para quem pratica exercícios físicos. Contudo, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a frequência e a segurança do seu consumo. É possível ingerir Whey Protein todos os dias? Quantas vezes por dia é adequado?
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