Artigos
Vitamina B12: Por que ela é tão importante para sua saúde?
Você já se perguntou se realmente precisa tomar vitamina B12? Este artigo esclarece a importância da vitamina B12, quem está em risco de deficiência e quando a suplementação é indicada. Descubra tudo o que você precisa saber para cuidar da sua saúde com responsabilidade.
Leia mais
A Importância do Selênio para a Saúde
O selênio é um mineral essencial com potente ação antioxidante, fundamental para o bom funcionamento da tireoide, imunidade, saúde cardiovascular e fertilidade. Neste artigo, explico as funções do selênio no organismo, as melhores fontes alimentares, os riscos da deficiência e do excesso, e por que a suplementação deve ser feita apenas com acompanhamento médico.
Leia mais
Ferritina Baixa: Sintomas, Causas e Tratamentos
Entenda como a deficiência de ferro pode impactar seu bem-estar, desde sintomas iniciais como cansaço e queda de cabelo até a possibilidade de anemia, e saiba a importância de avaliar e tratar essa condição para manter a saúde do seu organismo em dia.
Leia mais
Whey Protein - Quantas vezes por dia posso tomar
O Whey Protein é um suplemento amplamente conhecido por ser prático e útil, especialmente para quem pratica exercícios físicos. Contudo, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a frequência e a segurança do seu consumo. É possível ingerir Whey Protein todos os dias? Quantas vezes por dia é adequado?
Leia mais