Artigos
A Importância do Selênio para a Saúde
O selênio é um mineral essencial com potente ação antioxidante, fundamental para o bom funcionamento da tireoide, imunidade, saúde cardiovascular e fertilidade. Neste artigo, explico as funções do selênio no organismo, as melhores fontes alimentares, os riscos da deficiência e do excesso, e por que a suplementação deve ser feita apenas com acompanhamento médico.
Leia mais